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立秋养生贵在养阴防燥

每年8月7日或8日为二十四节气的“立秋”。立秋的“立”是开始的意思,“秋”是指庄稼成熟的时期。立秋表示暑去凉来,秋天开始之意。秋季干燥的气候极易伤损肺阴,在燥气中还暗含秋凉,因此养生贵在养阴防燥。立秋养生关键1.睡眠调节。秋天的气候变化较大,天高风劲,使肺气收敛,因此睡眠应做到“早睡早起”,睡...

2018-08-10243 浏览0条评论0